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中医理疗培训

中医养生课程大纲


 

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中医养生课程大纲(课时:一周)

针对人体亚健康,如何调理肩颈酸、痛、胀、麻、僵

由于不良生活习惯和不正确的工作姿势,各种软组织损伤如 “屏幕颈”、“键盘肩”、“司机腰”、 “空调关节”的发病率正日益增多,成为影响人们生活质量的常见亚健康疾病。

肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源源于血百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。

一、肩颈结构与健康有什么关系?

肩颈是大脑与躯干的连接处。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。颈部有两条大动脉;

肩颈就像人体的十字路口。颈椎分为七节:主控人体的八对神经,第一二节主控大脑的末梢神经,掌管大脑信息的电子传导.第三四节主控颜面神经,掌管面部的运动及循环的调节,五、六、七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。

二、肩颈堵塞会引起什么问题?

1、面部:影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

①、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

②、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2、头部

①、头痛、头晕、偏头痛。

②、记忆力减退、健忘。

③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

3、肩颈

手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)。

手按上无感觉肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。

4、激素

脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理、神经敏感、易怒、不自信、多疑颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔,同时引发内分泌失调。腰酸背痛腿脚无力,易疲劳;内分泌失调月经不调痛经易肥胖,妇科感染性生活失调,宫颈糜烂,子宫肌瘤。

从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环。首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。

三、肩颈保养适用什么人群?

答:麻将爱好者,家庭主妇,患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)肩颈酸痛、肌肉紧张的人;35岁以上的人群。

四、如果人体肩颈不好的话,会引起哪些问题?

答:由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。

五、肩颈堵塞会有哪些症状呢?

答:毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

六、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?

答:因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。

七、肩颈保养有什么作用?

答:可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润。

 

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